- Attività motoria per soggetti sovrappeso (calo ponderale)
- Attività motoria per soggetti sottopeso (aumento ponderale)
- Aumento massa muscolare
- Diminuzione del grasso corporeo
- Fitness(inteso come benessere, buon stato di forma fisica/mentale)
- Rieducazione post-traumatica
- Attività motoria post parto
- Attività motoria posturale antalgica
- Preparazione atletica per altri sport
- Miglioramento capacità condizionali(Forza, Resistenza, Potenza, Velocità)
- Tonicità muscolare/rassodamento di alcune aree
Modalità Personal Training
- Lezione individuale 60 minuti
- Lezione individuale 30 minuti(solo palestra)
- Lezione due persone 30 minuti
- Lezione due persone 60 minuti
- Lezione due persone 30 minuti
- Lezione gruppo 3 persone 60 minuti
- Lezione gruppo 4-5 persone 60 minuti
- Cambio scheda allenamento
Programmi speciali
- Weight Management/Sfida all’ Ultimo Chilo durata:12 settimane
- Rieducazione post trauma durata: 6 settimane
- Keep fit durata: 8 settimane
- Programmazione annuale Obiettivo Raggiunto durata : 10 Mesi